تأكيدات - تذكيرات الرعاية
التأكيدات هو تطبيق لنمط الحياة مصمم ليكون رفيقك في العناية بالنفس. تم تطويره بواسطة جاستن هاميلتون، وهو تطبيق مجاني لنظام iPhone يهدف إلى تسهيل العناية بالنفس من خلال تقديم المديح والتذكيرات لمساعدتك في العناية بنفسك.
مع التأكيدات، يمكنك تلقي تذكيرات لأنشطة العناية بالنفس المختلفة مثل شرب الماء واسترخاء العضلات وتقدير الجمال من حولك. يوفر التطبيق خيارات توصيل متعددة، بما في ذلك ويدجتات الشاشة الرئيسية والإشعارات، مما يتيح لك تلقي التأكيدات بالطريقة التي تناسبك أفضل.
ما يميز التأكيدات هو مجموعتها المتزايدة باستمرار من التذكيرات والمديح. تشمل هذه الرسائل المكتوبة يدويًا وتلك التي تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي GPT-3 من OpenAI. يوفر التطبيق أيضًا ميزات تخصيص قوية، مثل القدرة على تعطيل فئات محددة من التأكيدات، وتطبيق مرشحات الكلمات، وحتى إنشاء تأكيدات مخصصة.
بالإضافة إلى التذكيرات، يوفر التأكيدات واجهة جميلة وقابلة للتخصيص مكتوبة بلغة SwiftUI. كما يوفر تمارين التنفس، وقائمة شاملة لموارد الصحة العقلية العالمية، وإجراءات الاختصارات، ومكانًا للعب مع مفاتيح النظام.
في هذه الأوقات التحديّة، العناية بالنفس أكثر أهمية من أي وقت مضى. دع التأكيدات تكون رفيقك في تسهيل العناية بالنفس قليلاً.
